Alina Gherghișan - Psiholog sportiv, doctor în științele sportului

Licențiată în Psihologie (Universitatea București), doctor în Științele Sportului (Universitatea din Pitești) sunt psiholog sportiv din anul 2006. Colaborarea cu COSR a început în anul 2018, odată cu înființarea COTAS (Centrul Olimpic pentru Testare și Asistență Științifică).

Articole

Excelența – reperul din fața Jocurilor Olimpice

Performanța, dar mai ales excelența în sportul de înalt nivel, se bazează pe elemente antagonice: planificare și intuiție/instinct, emoție și rațiune, siguranță și asumare de riscuri. Echilibrul funcțional al  acestor elemente antagonice depinde de fiecare...

“Eşecul” la Jocurile Olimpice

Odată ce au ajuns la cea mai importantă competiţie care se desfăşoară o dată la 4 ani înseamnă că şi-au îndeplinit condiţiile de calificare şi s-au pregătit riguros un întreg ciclu olimpic.  Cei care ajung la...

Controlul stresului

Stresul declanșează reflexe fiziologice puternice care pregătesc organismul (corpul și mintea) să facă față unor cerințe și condiții non-rutiniere. Energia sistemului nervos crește, la fel și intensitatea emoțională; sistemele decizionale se activează, iar capacitatea de...

Importanța obiectivelor în atingerea performanței în viață și în sport

Setarea de obiective stă la baza devenirii personale atât în sport, cât și în experiențele personale importante, dând direcție, oferind sens activităților noastre. Evident că fiecare sportiv își dorește medalia de aur la competițiile importante,...

De la senzorial la senzaţional, în noul context de normalitate

Măsurăm și progresăm! Iată că, încet-încet, ne întoarcem la normalitate, într-un context nou. Corpul, cu memoria lui fabuloasă, începe să interconecteze senzaţii, stimulându-ne încrederea că nimic nu a fost uitat, ci doar ţinut într-un stadiu latent.

Performanța sportivă: echilibrul dintre corp și minte

Performanţa sportivă presupune că mintea şi corpul sportivului să facă faţă, să se adapteze permanent la condiţii deosebite, condiţii care depăşesc parametrii funcţionali pentru care omul este condiţionat ontologic şi genetic.

Jocurile olimpice

Cel mai important lucru în viață nu este să triumfăm, ci să câștigăm luptele cu noi înșine

Trending

Safeguarding la Jocurile Olimpice Paris 2024: Team Romania și crearea unui mediu sigur și valoros

Jocurile Olimpice Paris 2024 au fost un spectacol grandios, marcat nu doar de performanțe sportive incredibile, ci și de o atenție deosebită acordată creării...

Cum să facem parteneriat cu stresul competițional

Când ne simțim stresați sau suntem într-o situație care implică riscuri, presiune sau un grad ridicat de noutate, organismul nostru eliberează în cantități mari...

Care sunt elementele principale care diminuează încrederea în sine în cazul sportivilor?

Multe dintre preocupările antrenorilor și părinților în ceea ce privește sportivii țin de încrederea în sine. Într-adevăr încrederea în sine, încrederea în propriile capacități...

Excelența – reperul din fața Jocurilor Olimpice

Performanța, dar mai ales excelența în sportul de înalt nivel, se bazează pe elemente antagonice: planificare și intuiție/instinct, emoție și rațiune, siguranță și asumare...

Procrastinarea în sport

Procrastinarea este un fenomen care creează dificultăți în eficiența individuală și colectivă și este, de cele mai multe ori, perceput ca un fenomen disfuncțional,...