Alina Gherghișan - Psiholog sportiv, doctor în științele sportului

Licențiată în Psihologie (Universitatea București), doctor în Științele Sportului (Universitatea din Pitești) sunt psiholog sportiv din anul 2006. Colaborarea cu COSR a început în anul 2018, odată cu înființarea COTAS (Centrul Olimpic pentru Testare și Asistență Științifică).

Articole

Excelența – reperul din fața Jocurilor Olimpice

Performanța, dar mai ales excelența în sportul de înalt nivel, se bazează pe elemente antagonice: planificare și intuiție/instinct, emoție și rațiune, siguranță și asumare de riscuri. Echilibrul funcțional al  acestor elemente antagonice depinde de fiecare...

“Eşecul” la Jocurile Olimpice

Odată ce au ajuns la cea mai importantă competiţie care se desfăşoară o dată la 4 ani înseamnă că şi-au îndeplinit condiţiile de calificare şi s-au pregătit riguros un întreg ciclu olimpic.  Cei care ajung la...

Controlul stresului

Stresul declanșează reflexe fiziologice puternice care pregătesc organismul (corpul și mintea) să facă față unor cerințe și condiții non-rutiniere. Energia sistemului nervos crește, la fel și intensitatea emoțională; sistemele decizionale se activează, iar capacitatea de...

Importanța obiectivelor în atingerea performanței în viață și în sport

Setarea de obiective stă la baza devenirii personale atât în sport, cât și în experiențele personale importante, dând direcție, oferind sens activităților noastre. Evident că fiecare sportiv își dorește medalia de aur la competițiile importante,...

De la senzorial la senzaţional, în noul context de normalitate

Măsurăm și progresăm! Iată că, încet-încet, ne întoarcem la normalitate, într-un context nou. Corpul, cu memoria lui fabuloasă, începe să interconecteze senzaţii, stimulându-ne încrederea că nimic nu a fost uitat, ci doar ţinut într-un stadiu latent.

Performanța sportivă: echilibrul dintre corp și minte

Performanţa sportivă presupune că mintea şi corpul sportivului să facă faţă, să se adapteze permanent la condiţii deosebite, condiţii care depăşesc parametrii funcţionali pentru care omul este condiţionat ontologic şi genetic.

Jocurile olimpice

Cel mai important lucru în viață nu este să triumfăm, ci să câștigăm luptele cu noi înșine

Trending

Safeguarding la Jocurile Olimpice Paris 2024: Team Romania și crearea unui mediu sigur și valoros

Jocurile Olimpice Paris 2024 au fost un spectacol grandios, marcat nu doar de performanțe sportive incredibile, ci și de o atenție deosebită acordată creării...

Sustenabilitatea și prevenirea schimbărilor climatice prin sport. Cum proiectele COSR împing granițele pentru un viitor verde.

Sustenabilitatea nu mai este un simplu cuvânt la modă – este un imperativ global, iar sportul, cu puterea sa de a inspira și uni...

Când atenția publică fură magia și bucuria sportului și devine presiune socială

Sportul a avut întotdeauna un rol important în societate, aducând bucurie, emoție și un sentiment de comunitate, dar și de mândrie națională. De-a lungul...

Reglarea energetică

Sportivii trebuie să dispună de o cantitate de energie suficientă pentru a putea face față cerințelor unei competiții. De multe ori, observăm că sportivii...

Vizualizare

Vizualizarea este o abilitate mentală de bază, necesară performanței sportive. Vizualizarea nu este un exercițiu de imaginație, ci este o abilitate prin care ne...